एक जिम्मेदार जुआरी बनना एक के लिए आसान काम है लेकिन दूसरे के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है। तो कृपया ऑनलाइन सुरक्षित रूप से खेलने के लिए हमारे उपयोगी टिप्स और टूल्स पर एक नज़र डालें। साथ ही, ज़िम्मेदार गैंबलिंग ऐप्स, संगठनों और टोल-फ़्री हेल्पलाइनों का पता लगाएं।
यदि आप खुद को जुए की समस्या से जूझते हुए पाते हैं या आपका कोई करीबी संघर्ष कर रहा है, तो मदद मिल सकती है। पेशेवर दुनिया भर में उपलब्ध हैं, और जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो वे हमेशा आपकी सहायता के लिए तैयार रहते हैं। यहां कुछ सबसे प्रमुख अंतरराष्ट्रीय और स्थानीय सहायता संसाधन उपलब्ध हैं।
GamblingTherapy.org एक अंतरराष्ट्रीय संसाधन है जो जरूरतमंद लोगों को चिकित्सा प्रदान करता है; उनकी बहुभाषी सहायता हेल्पलाइन खिलाड़ियों को उन लोगों के संपर्क में रखती है जो उनकी ज़रूरत की भाषा बोलते हैं। आप विभिन्न भाषाओं में सहायता समूहों से भी जुड़ सकते हैं। यदि आप फोन पर बात किए बिना संवाद करना चाहते हैं तो गैंबलिंग थेरेपी सहायता मंचों के साथ-साथ ईमेल के माध्यम से सहायता प्राप्त करना आसान है।
BeGambleAware ऐसे किसी भी व्यक्ति को गोपनीय सहायता और सहायता प्रदान करता है जो अपनी जुए की आदतों के बारे में चिंतित है।
चाहे आप जुए की समस्या के बारे में अधिक जानना चाहते हों या अपने बारे में अधिक जानने के लिए क्विज़ में भाग लेना चाहते हों, कई ऑनलाइन टूल उपलब्ध हैं। उन खिलाड़ियों के लिए उपलब्ध संसाधनों और उपकरणों पर एक नज़र डालें, जिन्हें मदद या अधिक जानकारी की आवश्यकता हो सकती है।
ResponsibleGambling.org जुए की समस्या के हर संभव पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है। वयस्कों और युवाओं के लिए समान रूप से संसाधनों के साथ, कुछ ऐसा खोजना आसान है जिससे आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति संबंधित हो सके। इसके अलावा, आगंतुक कई क्षेत्र-विशिष्ट संसाधन पा सकते हैं, जिनमें टोल-फ्री जुआ सहायता फ़ोन नंबर, स्वयं-बहिष्कृत कार्यक्रम और बहुत कुछ शामिल हैं।
GamblingTherapy.org द्वारा डिज़ाइन किया गया GT ऐप Android और iOS के लिए उपलब्ध है। ऐप का उपयोग करके, आपके पास स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली, लाइव समर्थन, दिमागीपन अभ्यास, प्रेरक उद्धरण, संकट सहायता और बहुत कुछ तक त्वरित पहुंच होगी। जब भी या जहां आपको इसकी आवश्यकता हो, यह सब मुफ्त में उपलब्ध है।
ऑनलाइन गैंबलिंग को जिम्मेदार बनाए रखने के टिप्स:
गेमिंग बजट तय करें और उस पर टिके रहें; यह एक महत्वपूर्ण युक्ति है, चाहे आप भूमि-आधारित कैसीनो में खेल रहे हों या ऑनलाइन खेल रहे हों। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा अपने बजट के रूप में निर्धारित धन वह धन है जिसे आप खोना चाहते हैं।
शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में खेलते समय, आप ऐसे निर्णय ले सकते हैं जिनका आपको लंबे समय में पछतावा हो।
यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं, तो जुए को बेहतर महसूस करने के तरीके के रूप में उपयोग न करें। अगर आपको मूड बूस्टर की जरूरत है तो ऑनलाइन कैसीनो से दूर रहें।
जुए से विचलित होना समय के लिए एक आसान तरीका है कि आप बिना देखे ही उड़ जाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए अलार्म सेट करें या अपनी घड़ी पर नज़र रखें कि आप अपनी इच्छा से अधिक समय जुए में नहीं बिताते हैं।
जरूरतमंद लोग ऑनलाइन कैसीनो में कई जिम्मेदार जुआ उपकरण पा सकते हैं। इनमें आपकी जमा राशि, सट्टेबाजी और निकासी की सीमा निर्धारित करना शामिल है। आप निश्चित समय के लिए या अनिश्चित काल के लिए जुए से ब्रेक लेने के लिए स्व-बहिष्कृत करना भी चुन सकते हैं।
कई संगठन जुआ खेलने की समस्या को मानसिक स्वास्थ्य का मुद्दा मानते हैं, और इसीलिए मदद मांगते समय मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना आवश्यक है। हालाँकि, जुए की समस्या के लिए सहायता प्राप्त करना कोई शर्म की बात नहीं है।
जबकि पोकर जैसे कुछ खेलों को समझने के लिए कौशल की आवश्यकता हो सकती है, जुआ खेलते समय भाग्य हमेशा निर्णायक कारक होता है, चाहे आप कितने भी कुशल क्यों न हों। कार्डों का एक यादृच्छिक फेरबदल या स्लॉट मशीन पर दिखाई देने वाले भाग्यशाली प्रतीक सभी भाग्य के बारे में हैं, और भाग्य को धोखा देने का कोई तरीका नहीं है।
मान लीजिए कि आप एक ऑनलाइन स्लॉट खेलते समय खुद को हारते हुए पाते हैं, लेकिन आपके पास संभावित जीत का पीछा करने के लिए जुआ खेलने की ललक है। उस स्थिति में, यह स्लॉट मशीन से दूर चलने और एक और दिन फिर से प्रयास करने का क्षण है।
यदि आपको संदेह है कि आपको बाध्यकारी जुए की समस्या है, तो पहला कदम अपने कैसीनो खाते को रोकना और बंद करना है। फिर, एक पेशेवर से संपर्क करें और सुनिश्चित करें कि आप प्रलोभन से बचें। सलाह और आपकी सहायता के लिए हमेशा एक समस्या जुआ पेशेवर तक पहुंचें।
OnlineCasinoReports एक अग्रणी स्वतंत्र ऑनलाइन गैंबलिंग साइट समीक्षा प्रदाता है, जो 1997 से विश्वसनीय ऑनलाइन कसीनो समीक्षाएं, समाचार, गाइड और जुए की जानकारी प्रदान कर रहा है।
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